살아가는 이야기20 극락컴퍼니 - 신구세대 갈등을 넘어서 최근 본 책 중에 재미있는 책이 있어 추천합니다. 제목은 '극락 컴퍼니'입니다. 친구들이 하나둘 은퇴를 하게 되면서 요즘 들어 은퇴 후 생활에 대하여 부쩍 관심이 많아지고 있네요. 그래서 크게 부담가지 않는 이 책을 선택하게 되었습니다. 내용은 주인공 스고우치 겐조가 은퇴 후 도서관이나 다니면서 권태로운 일상을 보내던 중 기리미네 도시오를 만나 모조 회사를 만들고 다시 삶에 활력을 갖게 된다는 내용입니다. '지금 이렇게 하고 있는 일은 우리가 모든 인생을 걸고 해왔던 회사 일을 검증하는 작업이기도 한 거야. 학교를 졸업하고 40년이나 회사밖에 모르고 살아왔다. 회사를 위해 희생했고, ~ 때로는 회사를 위해 법도 어겼다. 거기에 대체 어떤 의미가 있었나, 그렇게 산 것이 정말로 잘한 짓인가, 모조 회사 생.. 2022. 11. 26. 스트레스 해결하기 스트레스와 우울증의 주요한 요인은 '생각 과다'입니다. 생각 과다를 해소하는 방법으로는 정신집중과 관심의 이전이 있습니다. 전자의 방법 중 가장 좋은 방법이 요가이며, 후자의 방법 중 가장 좋은 방법은 여행입니다. 요가를 하면서 호흡하는 나를 들여다보면 호흡에 집중을 하게 되고, 이것이 생활화되면 평상시에도 호흡하는 나를 들여다보려고 노력하게 됩니다. 이렇게 되면 자연스럽게 생각이 집중되어 잡생각이 줄어들게 됩니다. 여행은 생각 과다라고 여겨지면 아무 때나 엉덩이 툴툴 털고 일어나 출발하는 것입니다. 그러다 보면 근심 걱정 중에 나를 쫓아오지 못하는 놈이 있을 것이고 그놈만 떼어 놓고 와도 성공이 아닐까요? 맹자는 우리의 일은 못하는 일과 안 하는 일로 구분할 수 있다고 합니다. 태산을 옆에 끼고 북해를.. 2022. 11. 26. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
